17 y 18  Curso de Alpinismo N1 y N2

31 Ene y 1 Feb  Curso de Alpinismo N1 y N3

Ascensión durante un curso de Alpinismo.

FEBRERO:

21 y 22  Curso de Orientación en Montaña

Tomando un rumbo en un curso de Orientación

MARZO: 

14 y 15  Curso de Escalada N1

28 y 29  Curso de Escalada N2

Practicas en un curso de Escalada

ABRIL: 

del 9 al 13  Ascensión al Toubkal, Marruecos

  El Jbel Toubkal (4167m) nuestro objetivo en Abril

MAYO: 

del 1 al 3  Ascensión Peña Santa, Picos de Europa

La cumbre de la Peña Santa de Castilla

Y EN NOVIEMBRE:
CURSO DE ESCALADA NIVEL 2. AVANZADO
CURSO DE ESCALADA NIVEL 3.

En las clases se estudiaran los siguientes temas:
CHI KUNG (Qi Gong)
Estiramientos de los Meridianos.
Juego de los 5 Animales (Wu Qin Xi).
8 Piezas del Brocado de seda (Ba Duan Jin).
Ejercicios Taoistas de Salud.
Meditación.
TAI CHI CHUAN (Taijiquan)
Forma Yang de 24 Movimientos.
Conceptos Básicos (Yin-Yang, Respiración, Relajación,etc).
Aplicaciones Marciales.
Empuje de Manos.

Tenéis más información sobre los conceptos que estudiamos en las clases aquí<

Toda una aventura ascendiendo a Peña Santa de Castilla, Torre Cerredo, Pico Tesorero, Peña Vieja y la Torre de Horcados Rojos.

Descripción:
Fin de semana en Asturias concebido para recargar las pilas con nuestra actividad triple de Senderismo, Chi Kung y Masaje.
Proponemos dos sesiones de Senderismo con 2 rutas de increíbles paisajes, en zonas poco conocidas de Asturias:
El desfiladero del Río Dobra: siguiendo un pequeño sendero entre Bosques de gran Belleza, caminaremos al lado del río de aguas cristalinas, pasaremos por un puente del siglo XII en perfecto estado, y llegaremos a una Mágica pradera en la que realizaremos una serie de ejercicios suaves de chi-kung para renovar nuestra energía y equilibrar nuestros meridianos.
El Domingo también realizaremos ejercicios de chi-kung y un buen paseo de senderismo por la mañana, en la zona de el pico mas alto del concejo de Piloña, perteneciente a la cuenca hidrográfica del río Sella. Esta es una zona fluvial, dentro de una Reserva Natural, dedicada a la pesca, poco transitada y de gran Pureza y Belleza, en estos paseos podemos encontrar setas.
Los medio días los dedicaremos a la gastronomía Asturiana, y después de un rato libre, la tarde del Sábado practicaremos dinámicas y trucos de masaje, en L’alyalga guiados por nuestra experta ostéopata, con ellas premiaremos a nuestras piernas y espaldas después del paseo y las dispondremos para su mejor rendimiento en la siguiente jornada.
Y como guinda estaremos alojados en la posada ecológica de L’ayalga, construida con mucho mimo y artesanalmente, con materiales naturales, dormiremos en colchón de látex, con edredones y almohadas de plumas… que mas se puede pedir… pues un desayuno rico, rico, con dulces caseros y una cena de la huerta, umm todo para cuidar el cuerpo y el Alma. Así completamos un fin de semana de naturaleza y bienestar

PROGRAMA
VIERNES
15:00h Viaje a Asturias; Salida de Madrid, sitio por determinar.
Llegada aproximada a las 20:00.
Alojamiento y cena ecológica del huerto de L’ayalga.
SABADO
9:00 Desayuno
10:00 Salida hacia el río Dobra.
10:30 Senderismo(2 h), y Chi Kung (1h) Garganta del río Dobra.
14:30 Comida típica asturiana en una sidrería.
18:00 Taller de masaje de vitalidad (2 h) en L’ayalga.
21:00 Cena vegetariana ecológica del huerto.
DOMINGO
9:00 Desayuno.
10:00 Salida hacia Espinaredo.
10:30 Senderismo (3 h) en el valle del pico Vízcares.
14:00 Comida típica asturiana en una sidrería.
15:30 Viaje de regreso a Madrid.
Llegada aproximada a las 20:30h

Información e inscripciones aquí<<

En 2006 estuvimos en la Cordillera Blanca realizando varias cumbres y escaladas entre ellas esta increíble muralla de más de 750 m de longitud y 5325 m de altitud con un grado máximo de 7a. La Esfinge.

Mas videos nuestros de Alpinismo <<clik aquí